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宝宝睡觉时能开灯吗宝宝开灯睡觉的两大危害介绍

发布时间:2022-05-06 09:14:49 阅读: 来源:冷拉钢厂家
宝宝睡觉时能开灯吗宝宝开灯睡觉的两大危害介绍

宝宝的茁长成长,是每一位父母最为关心的事情。而睡眠作为影响宝宝成长的最直接的一个因素,必然也是父母很在意的一件事。但是现实中存在这样一种情况,宝宝睡觉后,父母需要开着灯,这样会不会影响到宝宝的睡眠呢?下面,我们就这个问题,一起来探讨一下。

其实,任何一种人工光源都会产生光压力,这种光压力会刺激到人体的睡眠,导致睡眠质量得不到保证。所以,一般不建议在宝宝睡觉时,还开着灯。因为宝宝相对大人来说,更容易受影响,开着灯睡觉对其睡眠影响更大。除此之外,宝宝睡觉时,如果开着灯,还会带来以下两大危害。

1、影响宝宝的视力发育

宝宝睡觉时,如果还开灯,将严重影响宝宝的视力发育。因为宝宝在人工光源下睡觉,光线会对宝宝的眼睛造成一种强烈的刺激,使得宝宝的眼球和睫状肌得不到充分的休息,易伤害到宝宝的视网膜,从而影响宝宝的视力发育。

2、会降低免疫力

宝宝睡觉时,开着灯,会使得宝宝的自然睡眠模式受到人造光线的干扰,这种人造光线会降低体内的降黑素水平,而降黑素对人体的作用就是为了保护细胞,避免细胞受到损害,一旦降黑素水平降至一定的界限,人体的免疫功能就会受到损伤,导致人体很容易受到外界病菌病毒的入侵,从而诱发疾病的出现。

为了保证宝宝能够得到充分的休息,也是为了宝宝能够健康的成长和发育,生活中,家长一定要尽可能的避免宝宝睡觉后,开灯的情况出现。切记:宝宝睡觉时,是不能开灯的。

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