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足疗保健放松手法

发布时间:2021-01-20 21:45:23 阅读: 来源:冷拉钢厂家

放松手法

在足疗按摩前、后,对膝关节、小腿、足部采用些放松手法可以使接受足疗按摩的人能迅速放松、消除紧张,同时能起到疏通足部经络、松弛肌肉、理通关节的功效,现介绍11种常见的足部放松手法:

1.捋理足掌背

作用:理气活血,舒筋通络,治疗足部肿胀。

部位:足底、足背。

操作:操作者双手分别置于足的两侧,拇指在足底,其余四指置于足背,做捋理手法10次

要领:①自足趾至足跟方向捋理,也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯,做到轻而不浮,重而不滞。上一页12345678910下一页

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