冷拉钢厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
冷拉钢厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

趴着睡这5个危害迟早会缠上你

发布时间:2021-01-20 09:06:03 阅读: 来源:冷拉钢厂家

有一部分男性喜欢趴着睡觉,这属于一种不良的睡眠姿势,长时间下去会对男性的健康带来一定的威胁,不仅会导致颈椎病,同时也会加重身体的疲劳感。

男性趴着睡觉有哪些危害?

1、加重疲劳感

趴着睡觉不能让身体得到一定的放松,身体的肌肉群皮肤和汗腺会长期处于紧张状态,所以导致睡觉之后不仅没有精神饱满的感觉,相反会感觉到身体更加的疲劳。

2、导致脊椎病

由于部分人群在中午午休的时候,会埋头趴着睡觉,长时间埋着头睡觉,就会导致颈椎的曲度和正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会长时间处于僵硬的状态,从而引发颈椎病。

3、诱发胃炎

趴着睡觉也会影响到人们的消化系统,因为人们在吃完饭至少一个小时之后才能够把胃里面的食物排空,趴着睡觉就会压迫到胃部,从而增加了胃肠的蠕动负担,造成了胃部的胀气,降低了食物的消化能力,从而影响了营养的吸收。

4、抵抗力下降

人们在睡着之后全身的基础代谢就会减慢,体温调节的功能也会下降,导致身体的抵抗力下降,全身的毛孔如果处于张开的状态,不注意保暖的话,醒来之后往往会出现头晕、鼻塞等症状。

5、脸部的变形

趴着睡觉时常常会压迫到脸部和手臂,影响了正常的神经传导和血液循环,导致脸部发麻、两手臂酸痛,如果没有注意的话可能会造成局部性神经的麻痹或者导致脸部变形。

天天养生提供“趴着睡,这5个危害迟早会”缠上“你”阅读,如果你很喜欢这些分享的“趴着睡,这5个危害迟早会”缠上“你”内容,希望你通过“趴着睡,这5个危害迟早会”缠上“你”,找到通往健康之路的金钥匙。

趴着睡,这5个危害迟早会“缠上”你的相关内容介绍:

日常生活中睡觉姿势对性功能有哪些影响?

进入暑期,请家长注意孩子颈椎病!

颈椎病在不同程度时对人体造成影响的程度也不同!

天之命

123彩票app下载

剑魂榜破解版

相关阅读