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冬天刷牙最好用温水正确刷牙的3个妙招

发布时间:2020-07-13 17:10:03 阅读: 来源:冷拉钢厂家

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冬天刷牙最好用温水医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好。冬天刷牙的水过冷过热都不好冬天那么冷,我们刷牙用冷水好还是热水好呢。其实太冷太热的水对牙齿都是不好的,因为牙齿经常受到以骤冷骤热的刺激的话,长期这样就会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。正确刷牙的3个妙招1、坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。2、刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。3、有些人喜欢每天都用漱口水,其实这根本不是天天都用到的,尤其是当你有口腔炎症的时候,漱口水就不能够代替刷牙的功效了,我们要认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。(实习编辑:葛小小)

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